Einheit von Atem und Bewegung

Ashtanga Yoga ist dynamisch - kraftvoll. Es fordert Körper und Geist gleichermaßen heraus - eine Meditation in fließender Bewegung. Ashtanga Yoga stärkt den Körper in seiner Balance von Kraft, Flexibilität und Stabilität.

Kursleiterin: 

Christina Gericke unterrichtet seit 2007 traditionelles Ashtanga Yoga in Berlin. Aus gebildet von Rachel Hull und Philippa Gendall in Ashtanga Yoga und Shakti Spirit Yoga Flow lernt sie bei Sheshadri und Nancy Gilgoff die traditionelle Form und von Duncan Wong die unkonventionellen Adjustments.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger sowie Geübte.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.