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Workshops & Seminare
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Workshop "Yoga & Rolfing"
Samstag, 12. Oktober 2019, 14:00 - 16:00 Uhr

Workshop "YOGA & Rolfing" / Schwerpunkt: freie Atmung - Wirbelsäule und Brustkorb

am Samstag, 12. Oktober 2019 von 14 - 16 Uhr.

Unsere Atmung ist eine Grundbewegung und -funktion unseres Körpers, die einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und seelische Ausgeglichenheit hat. Wir möchten in unserem Workshop unsere Atmung erspüren und durch die Verbesserung der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule, des Brustkorbes und des Bauchraumes unsere Atmung vertiefen. 

In unserem Workshop erfährst Du, wie sich bereits durch kleine Veränderungen der gewohnten Bewegungsmuster die Muskeln mehr entspannen und sich der ganze Körper ausgeglichener und vitaler anfühlt.

Yoga und Rolfing helfen dabei gleichermaßen durch gezielte Übungen, unsere Selbstwahrnehmung bewusster zu spüren und zu verändernRolfing beschäftigt sich hauptsächlich mit den Muskelfaszien, einem  Teil des Bindegewebes. Die Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen und Organe und durchziehen den gesamten Körper wie ein dreidimensionales Netz. 

Preis pro Teilnehmer: 40 Euro

Workshopleiter: 

Kathrin Grobelnik, Advanced certified Rolferin

Andrea Mende, Yogalehrerin (BYV) 

 

Wir bitten um Anmeldung bis spätestens 01. Oktober 2019.

Der Workshop ist begrenzt auf 14 Teilnehmer.

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chisao ist Mitglied im Verband der EBMAS (Emin Boztepe Martial Arts Systems)