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Workshop "Yoga & Rolfing"
Samstag, 9. März 2019, 14:00 - 16:00 Uhr

Workshop "YOGA & Rolfing" / Schwerpunkt: Gesunde Füße und Beine - "Unterstützung" für den Alltag

am Samstag, 09. März 2019 von 14 - 16 Uhr.

Unsere Füße und Beine sind ein oft vernachlässigter Teil unseres Körpers. Dabei sind sie so wichtig, sie helfen uns aufrecht zu stehen und uns fortzubewegen. Sie tragen ein Leben lang unser Körpergewicht und "unterstützen" uns. 

In unserem Workshop erfährst Du, wie sich bereits durch kleine Veränderungen der gewohnten Bewegungsmuster die Muskeln mehr entspannen und sich der ganze Körper ausgeglichener und vitaler anfühlt.

Yoga und Rolfing helfen dabei gleichermaßen durch gezielte Übungen, unsere Selbstwahrnehmung bewusster zu spüren und zu verändernRolfing beschäftigt sich hauptsächlich mit den Muskelfaszien, einem  Teil des Bindegewebes. Die Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen und Organe und durchziehen den gesamten Körper wie ein dreidimensionales Netz. 

Preis pro Teilnehmer: 40 Euro

Workshopleiter: 

Kathrin Grobelnik, Advanced certified Rolferin

Andrea Mende, Yogalehrerin (BYV) 

 

Wir bitten um Anmeldung bis spätestens 28. Februar 2019.

Der Workshop ist begrenzt auf 14 Teilnehmer.

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chisao ist Mitglied im Verband der EBMAS (Emin Boztepe Martial Arts Systems)