Workshop "Yoga & Rolfing"

Das Kampfkunst- und Bewegungstudio CHISAO und happyoga laden herzlich ein zum Workshop

YOGA & Rolfing / Schwerpunkt: Unser Rücken - Halt und Beweglichkeit

am Samstag, 25. April 2020 von 14 - 16 Uhr.

Unser Rücken gibt uns Halt und Aufrichtung (wir beweisen Rückgrat und Haltung). Er ist jedoch auch sehr beweglich und anpassungsfähig. Oft spiegeln sich unsere alltäglichen Belastungen in Rückenschmerzen und Unbeweglichkeit.

In unserem Workshop erfährst Du, wie sich bereits durch kleine Veränderungen der gewohnten Bewegungsmuster die Muskeln mehr entspannen und sich der ganze Körper ausgeglichener und vitaler anfühlt.

Yoga und Rolfing helfen dabei gleichermaßen durch gezielte Übungen, unsere Selbstwahrnehmung bewusster zu spüren und zu verändern. Rolfing beschäftigt sich hauptsächlich mit den Muskelfaszien, einem Teil des Bindegewebes. Die Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen und Organe und durchziehen den gesamten Körper wie ein dreidimensionales Netz.

Preis pro Teilnehmer: 40 Euro

Workshopleiter:

Kathrin Grobelnik, certified advanced Rolferin und Rolf Movement Practitioner

Andrea Mende, Yogalehrerin (BYV)

Wir bitten um Anmeldung bis spätestens 15. April 2020.

Der Workshop ist begrenzt auf 14 Teilnehmer.

 

 

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chisao ist Mitglied im Verband der EBMAS (Emin Boztepe Martial Arts Systems)