Workshop "Yoga & Rolfing"

Das Kampfkunst- und Bewegungstudio CHISAO und happyoga laden herzlich ein zum Workshop

YOGA & Rolfing / Schwerpunkt: Kiefer - Nacken - Schultergürtel

am Samstag, 01. Februar 2020 von 14 - 16 Uhr.

Verspannungen im Kiefer spiegeln sich im Nacken und Schultergürtel. Oft versuchen wir in einem stressigen Alltag "die Zähne zusammen zu beißen".

In unserem Workshop erfährst Du, wie sich bereits durch kleine Veränderungen der gewohnten Bewegungsmuster die Muskeln mehr entspannen und sich der ganze Körper ausgeglichener und vitaler anfühlt.

Yoga und Rolfing helfen dabei gleichermaßen durch gezielte Übungen, unsere Selbstwahrnehmung bewusster zu spüren und zu verändern. Rolfing beschäftigt sich hauptsächlich mit den Muskelfaszien, einem Teil des Bindegewebes. Die Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen und Organe und durchziehen den gesamten Körper wie ein dreidimensionales Netz.

Preis pro Teilnehmer: 40 Euro

Workshopleiter:

Kathrin Grobelnik, certified advanced Rolferin und Rolf Movement Practitioner

Andrea Mende, Yogalehrerin (BYV)

Wir bitten um Anmeldung bis spätestens 20. Januar 2020.

Der Workshop ist begrenzt auf 14 Teilnehmer.

 

 

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chisao ist Mitglied im Verband der EBMAS (Emin Boztepe Martial Arts Systems)