Neuer Kurs ab Januar 2017 - Aktion starker Rücken

Aktion starker Rücken

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken für den Alltag stark machen möchten. Das Training wird an Ihren individuellen Leistungsstand angepasst.

Schwerpunkte des Kurses:

- Kräftigung der Muskulatur (Balance zwischen Bauch- und Rückemmuskulatur)

- Mobilisation der Wirbelsäule

- Dehnungs- und Entspannungsprogramme

Geleitet wird der Kurs von unserem Trainer und angehenden Sportwissenschaftler Dominic Espen.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten a 60 Minuten Übungszeit. Die Teilnahmegebühr beträgt 100,-€.

Schnuppertraining auf Spendenbasis: am Mo, den 09.01.2017 von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

1. Kurs: immer montags ab dem 16.01.2017 von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

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oder über unser Studio ( Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können bzw. Tel. 0341-8709914).

 

 

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chisao ist Mitglied im Verband der EBMAS (Emin Boztepe Martial Arts Systems)