Hallo Ihr Lieben,

unser nächster Workshop findet im April statt. 

Workshop - Schwerpunkt: Kiefer und Nacken

am Samstag, 17. August 2024 von 13 bis 15 Uhr.

Unser Nacken schmerzt oft, wenn wir lange am Schreibtisch oder vorm Computer sitzen. Wir sind bei unserer Arbeit sehr fokussiert, halten Stress und angespanntes Arbeiten aus und merken dabei oft gar nicht, wie stark wir dadurch auch unseren Kiefer verspannen. Und nachts, wenn wir uns erholen könnten, bemerken wir, wie unser Kiefer verspannt und wir sogar mit den Zähnen Knirschen. Es gibt muskuläre und fasziale Verbindungen zwischen unsern Nacken und unserem Mundboden und Kiefer. Doch auch die Haltung unseres Körpers hat einen großen Einfluß auf die Spannung in Kiefer und Nacken. Diese Zusammenhänge wollen wir in unseren Workshop näher erforschen. 

Pilates- ruhig, kraftvoll, beweglich, anspruchsvoll, vielseitig und ausgewogen

unser neuer Kurs (10 Einheiten) findet immer mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr statt

Kursbeginn: 04. September 2024

Es gibt noch freie Plätze zum Einsteigen.