...auf der Internetseite unseres Kampfkunst- und Bewegungsstudios "chisao" in Leipzig

Fleiß, Disziplin, Leistung – hießen die Tugenden unserer Eltern. In der Gegenwart und in der Zukunft benötigen wir hingegen vor allem innere Widerstandskraft. Wir brauchen und wünschen uns Energie, Kraft, Mut, Souveränität, bestehen zu können. Stark wie ein Baum, ohne wie einer auszusehen. Biegsam statt zerbrechlich.

Inspiriert von fernöstlichen, traditionellen Kampfkunst-Techniken, erlernen Sie unter qualifizierter, einfühlsamer Anleitung gemäß Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Voraussetzungen Selbstverteidigung im wörtlichen wie im übertragenen Sinn. Biegen statt brechen.

Stark und geschmeidig wie Bambus.

chisao kampfkunst

Unter fachlich qualifizierter Anleitung können Sie bei uns Ihre Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsfähigkeiten verbessern und folgende Kampfkünste erlernen:

Wing Tzun
Escrima
Wing Tzun für Jugendliche
Selbstverteidigung (Workshops, Kurse und Projekte)

chisao balance

Unsere Angebote für gesundheitsbewußte Menschen, ein ausgewogenes Programm für Körper und Geist:
Hatha Yoga Rolfing® Pilates		Tai Chi Aktion starker Rücken

Rolfing®

Sie fühlen sich aus dem Gleichgewicht geraten? Immer wieder ist Ihr Nacken oder Rücken nach längerem Sitzen oder Stehen verspannt? Sie fühlen sich steif und unbeweglich? Ihr Atem ist eingeschränkt? Vielleicht ist Ihr Körper aus dem Lot und ein Rolfer kann helfen!

chisao fitness

Kraft - Ausdauer - Training nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen:

Gäste im chisao

Hier können Sie sich über Gäste im chisao informieren

Nächster Pilates-Kurs ...startet am 06. September 2023

Pilates- ruhig, kraftvoll, beweglich, anspruchsvoll, vielseitig und ausgewogen

unser neuer Kurs (12 Einheiten) findet immer mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr statt

Kursbeginn: 06. September2023

Es gibt noch freie Plätze zum Einsteigen.

Workshop "Aufstellen und Rolfing® - Den Körper in Balance bringen"

Workshop am 01. und 02.September 2023

In einer Aufstellung werden Themen / Beziehungen / Konflikte / Dysbalancen in einem System (Familie, Organisation etc.) sichtbar gemacht und auf geistiger Ebene bearbeitet und verändert. Die Themen, die wir meist recht lange mit uns herumtragen, wirken sich auch auf unseren Körper und unsere Körperhaltung aus.

Durch eine dem Thema angepasste Rolfingbehandlung im Anschluss an die Aufstellung, kann das Thema auch auf körperlicher Ebene be- und verarbeitet werden und der Körper sich neu ausrichten.

Nächster Workshop "Yoga & Rolfing" am 09. September 2023

Hallo Ihr Lieben,

unser nächster Workshop findet bald statt.

Workshop - Schwerpunkt: Becken und Hüftöffnung

am Samstag, 09. September 2023 von 14 bis 16 Uhr.

Verspannte Muskeln in den Hüftgelenken und im Becken sind häufig die Ursache für Knie- und Rückenschmerzen.

Hüft- und Beckenverspannungen entstehen oft durch Stress und eine ungünstige Beckenstellung (sprichwörtlich "den Po zusammenkneifen").

Unser Becken und unsere Hüften sind eine Schlüsselstruktur in unserem Körper. Sie verbinden starke stützende Beine (Kontakt mit dem Boden) mit einem reaktionsfähigen flexiblen Oberkörper (Orientierung). Und unser Becken beherbergt und schützt wichtige innere Organe. Eine gesunde Flexibilität im Becken und in den Hüften gepaart mit guter Stabilität, um unseren Körper aufrecht und beweglich zu halten, sind wichtige Aufgaben, die diese Strukturen haben.

chisao ist Mitglied im Verband der EBMAS (Emin Boztepe Martial Arts Systems)