Workshop "Yoga & Rolfing"

Das Kampfkunst- und Bewegungstudio CHISAO und happyoga laden herzlich ein zum Workshop

YOGA & Rolfing / Schwerpunkt Beweglichkeit in Hüften und Becken

am Samstag, 18. August 2018 von 14 - 16 Uhr.

Unser Becken und unsere Hüften sind eine Schlüsselstruktur in unserem Körper. Sie verbinden starke stützende Beine (Kontakt mit dem Boden) mit einem reaktionsfähigen flexiblen Oberkörper (Orientierung). Eine gesunde Flexibilität im Becken und den Hüften gepaart mit guter Stabilität, um unseren Körper aufrecht und beweglich zu halten, sind wichtige Aufgaben die diese Strukturen haben.

In unserem Workshop erfährst Du, wie sich bereits durch kleine Veränderungen der gewohnten Bewegungsmuster die Muskeln mehr entspannen und sich der ganze Körper ausgeglichener und vitaler anfühlt.

Yoga und Rolfing helfen dabei gleichermaßen durch gezielte Übungen, unsere Selbstwahrnehmung bewusster zu spüren und zu verändern. Rolfing beschäftigt sich hauptsächlich mit den Muskelfaszien, einem Teil des Bindegewebes. Die Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen und Organe und durchziehen den gesamten Körper wie ein dreidimensionales Netz.

Preis pro Teilnehmer: 40 Euro

Workshopleiter:

Kathrin Grobelnik, certified advanced Rolferin und Rolf Movement Practitioner

Andrea Mende, Yogalehrerin (BYV)

Wir bitten um Anmeldung bis spätestens 08. August 2018.

Der Workshop ist begrenzt auf 14 Teilnehmer.
 

 

Bild vergößern
chisao ist Mitglied im Verband der EBMAS (Emin Boztepe Martial Arts Systems)