Hallo Ihr Lieben,

unser nächster Workshop findet im April statt.

Workshop - Schwerpunkt: Kiefer und Nacken

am Samstag, 17. August 2024 von 13 bis 15 Uhr.

Unser Nacken schmerzt oft, wenn wir lange am Schreibtisch oder vorm Computer sitzen. Wir sind bei unserer Arbeit sehr fokussiert, halten Stress und angespanntes Arbeiten aus und merken dabei oft gar nicht, wie stark wir dadurch auch unseren Kiefer verspannen. Und nachts, wenn wir uns erholen könnten, bemerken wir, wie unser Kiefer verspannt und wir sogar mit den Zähnen Knirschen. Es gibt muskuläre und fasziale Verbindungen zwischen unsern Nacken und unserem Mundboden und Kiefer. Doch auch die Haltung unseres Körpers hat einen großen Einfluß auf die Spannung in Kiefer und Nacken. Diese Zusammenhänge wollen wir in unseren Workshop näher erforschen.

In unseren Workshops geht es darum, den Körper wieder besser wahrzunehmen und mit gezielten Übungen gewohnte Verhaltens- oder Bewegungsmuster positiv zu verändern. Yoga und Rolfing helfen gleichermaßen dabei, sich wieder ins Lot zu bringen, sich stark und ausgeglichen zu fühlen.

Wir müssen unseren Workshop im chisao auf 14 Teilnehmer begrenzen. Daher bitten wir um Eure verbindliche Anmeldung für den ersten Kurs bis spätestens 07. Augustl 2024.

Die Workshop-Gebühr bleibt bei jeweils 50,- € pro Person. Der Workshop findet in Präsenz statt.

Wir würden uns freuen, wenn ihr mit dabei seid!

Viele liebe Grüße,

Kathrin + Andrea