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Willkommen

...auf der Internetseite unseres Kampfkunst- und Bewegungsstudios "chisao" in Leipzig

Fleiß, Disziplin, Leistung – hießen die Tugenden unserer Eltern. In der Gegenwart und in der Zukunft benötigen wir hingegen vor allem innere Widerstandskraft. Wir brauchen und wünschen uns Energie, Kraft, Mut, Souveränität, bestehen zu können. Stark wie ein Baum, ohne wie einer auszusehen. Biegsam statt zerbrechlich.

Inspiriert von fernöstlichen, traditionellen Kampfkunst-Techniken, erlernen Sie unter qualifizierter, einfühlsamer Anleitung gemäß Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Voraussetzungen Selbstverteidigung im wörtlichen wie im übertragenen Sinn. Biegen statt brechen.

Stark und geschmeidig wie Bambus.

 
Termine für alle online - Angebote für die Woche vom 30.03. bis 03.04.20

Gesunde Distanz und trotzdem zusammen sein (Rolfing / Wing Tzun / Escrima / Yoga und Fitness)

Hallo, Ihr Lieben,

unsere Premierenwoche mit online-Trainings und der Klasse "Rolfing - Körper und Wahrnehmung" ist sehr gut gelaufen. Die Technik hat funktioniert und wir hatten eine Möglichkeit miteinander zu üben, zu sprechen und uns auszutauschen. Natürlich können die Videotreffen einen nähreren und physisches Kontakt (vor allem im Rolfing und Wing Tzun) nicht ersetzen. Sie sind jedoch in der derzeitigen Situation die einzige und eine gute Möglichkeit miteinander zu sein.

Wir danken Euch für Eure wertvollen und unterstützenden Feedbacks zu den ersten Angeboten. Euer Feedback hat uns gut getan und sehr motiviert mit den Angeboten weiterzumachen.

Hier findet Ihr die virtuellen Trainings und Klassen für die Woche vom 30.03. bis 03.04.2020:

Dienstag 15.00 - 16.00 Uhr - Rolfing - Körper und Wahrnehmung

Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr - Wing Tzun

Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr - Yoga

Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr Wing Tzun

Donnerstag 19.45 - 20.30 Uhr Escrima

Freitag 18.00 - 19.00 Uhr Fitness

Wenn Ihr Interesse habt mitzumachen, sendet uns kurz eine Mail (info(at)chisao.de). Wir senden Euch dann den Einladungslink zu dem gewünschten Angebot.

Herzliche Grüße und bleibt weiter wohlauf

Kathrin und das chisao - Team

 
Rolfingwissen und -übungen - derzeit virtuell

Liebe Klientinnen und Klienten, liebe Freunde,

nun müssen wir in den nächsten Wochen physischen Abstand halten, damit die Corona-Pandemie keine Leute und uns nahestehende Menschen gefährdet, die gesundheitlich (immunologisch) sehr schlecht gestellt sind. In unseren Rolfingsitzungen haben wir einen sehr intensiven Kontakt und daher müssen wir ganz schweren Herzens in den nächsten Wochen auch darauf verzichten.

Viele von Euch sind vielleicht auch zu Hause und Ihr habt Zeit und Lust Euch trotz (oder gerade wegen) der stark einschränkenden Maßnahmen mit Eurem Körper, Eurer Haltung und Eurer Beweglichkeit zu beschäftigen.

Es gibt die Möglichkeit uns per zoom, einer Online-Plattform für Videokonferenzen, in einer virtuellen Rolfing-Klasse "Rolfing - Körper und Wahrnehmung" zu treffen. Ich werde an dem einen Ende sein und Ihr könnt Euch zu Hause in die Videokonferenz einklinken. Für Zuhause müsst Ihr Euch und Eurem Rechner einen guten Platz suchen und entweder über Euren Browser in zoom reingehen oder Euch die App herunterladen. Geht sehr unkompliziert.

Ich möchte die Klasse 1 x wöchentlich für ca. eine Stunde anbieten. Jede Woche nehmen wir uns ein anderes körperbezogenes Thema (z. B. Atmung, günstiges Sitzen, Stehen und Gehen, bewegliche Wirbelsäule oder auch Themen, die Ihr Euch wünscht, …) vor. Dabei werde ich anatomische bzw. biomechanische Zusammenhänge kurz erläutern und wir erforschen das Thema mit einfachen körperlichen und Wahrnehmungsübungen. Ihr könnt dabei Eure Erfahrungen teilen und Fragen stellen.

Über einen Doodle-Kalender biete ich Euch wöchentlich Termine an. Ihr könnt Euch anmelden, wenn Ihr dabei sein wollt. Schreibt mir kurz eine Nachricht und ich sende Euch den Link zum Doodle-Kalender zu.

Ich versende am Tag vor unserem Meeting den zoom-Link an die angemeldeten Teilnehmer per Mail.

Viele liebe Grüße und bleibt gesund

Kathrin

PS: Die Klassen sind kostenfrei (mein kleiner Beitrag, die notwendigen Einschränkungen etwas erträglicher zu machen) und gedacht, um in Kontakt zu bleiben und dass jeder auch zu Hause etwas für sich tun kann. Dass wir uns virtuell dabei sehen können ist doch ein schöner Nebeneffekt;)

 
Gesunde Distanz und trotzdem gemeinsam trainieren (während der Corona-Schließung)

Hallo Ihr Lieben,

manchmal brauchen gute Ideen etwas Zeit bis sie reif sind.

Wir wollen in gesunder Distanz und trotzdem gemeinsam mit Euch durch die Corona-Krise trainieren.

Deshalb bieten wir Euch ab Dienstag wöchentlich einige live-Trainings per Videokonferenz (zoom) an. Wir stehen im Studio und Ihr verbindet Euch mit uns von Eurem Wohnzimmer aus. Die Trainings werden interaktiv, Ihr könnt Fragen stellen und wir können Eure Techniken auch korrigieren.

Wir starten nächste Woche mit Wing Tzun und Fitness. In weiterer Planung sind Yoga und Escrima. Für meine Rolfingklienten plane ich eine wöchentliche Einheit mit Informationen und kleinen Übungen zu verschiedenen haltungs- und bewegungsbezogenen Themen (z.B. Atmung, günstige Sitzpositionen, Beweglichkeit der Wirbelsäule und mehr).

Wenn Ihr Interesse an unseren Trainings – Videosessions habt, schreibt uns eine Nachricht (info(at)chisao.de). Wir senden Euch dann den doodle – Kalender und eine zoom-Einladung für die von Euch gewählten Trainings.

Bleibt gesund und wir bleiben in Kontakt

Kathrin und das chisao-Team

 
angeordnete Schließung - vorerst bis zum 05. April 2020

Auch wir sind nun aufgefordert unseren Betrieb einzustellen: Corona – Schließung bis vorerst 05.04.2020

Liebe Mitglieder, Freunde und Interessenten,

nun hat auch die Stadt Leipzig angeordnet, in diesen unübersichtlichen Zeiten, alle Kultur- und Sportstätten zu schließen. Daran müssen wir uns schweren Herzens halten und daher stellen wir unseren Betrieb vorerst bis zum 05. April 2020 ein.

Wir werden nächste Woche neue Informationen veröffentlichen und bitten um Euer / Ihr Verständnis.

Wir hoffen sehr, dass Ihr die Zwangspause gut und gesund verbringt und wir hinterher wieder unser Training uneingeschränkt fortsetzen können.

Und wir wünschen uns sehr, dass alle schnell wieder zur „Besinnung“ kommen.

Herzliche Grüße

Kathrin und das chisao-Team

 
chisao kampfkunst

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Unter fachlich qualifizierter Anleitung können Sie bei uns Ihre Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsfähigkeiten verbessern und folgende Kampfkünste erlernen:

 
chisao balance
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Unsere Angebote für gesundheitsbewußte Menschen, ein ausgewogenes Programm für Körper und Geist:
 
Nächster Pilates-Kurs ...startet im April 2020

Pilates- ruhig, kraftvoll, beweglich, anspruchsvoll, vielseitig und ausgewogen

unser neuer Kurs (12 Einheiten) findet immer mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr statt

Kursbeginn: 08. April 2020

Wir suchen einen Jugendtrainer / eine Jugendtrainierin

Hast Du Spaß an der Arbeit mit Jugendlichen und an Kampfkunst?

Dann könntest Du bei uns richtig sein.

Wir sind ein Kampfkunst- und Bewegungsstudio in Leipzig-Plagwitz und trainieren eine Jugendgruppe (Alter von 11 – 16 Jahren). Unser Training setzt sich aus Gewaltprävention, Selbstbehauptung in Kombination mit Selbstverteidigungstechniken zusammen, sowie aus vielen Fitness-, Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen. Wichtig ist uns, dass unsere Jugendlichen Spaß haben, sich fit fühlen und ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln. Unser Jugendtraining findet immer zu folgender Zeit statt:

donnerstags 17.00 – 18.15 Uhr (Altersgruppe 11 – 16 Jahre)

Wir suchen Verstärkung in unserem Team als:

Assistenztrainer / Trainer

für Jugend-Selbstverteidigungstraining

NEU - Kurs "Körper und Wahrnehmung - ein ALLROUND-Programm" startet nach der Coronakrise

Im Alltag verlieren wir oft den Bezug zu unserem Körper oder achten nicht mehr genug auf ihn. Dabei ist er unser Zuhause, und darin wollen wir uns wohlfühlen.

Unser Körper kann viel, und das auf ganz unterschiedlichen Ebenen. Er gibt uns wichtige Signale über unseren Zustand (oder: über unsere Verfassung).

Dieses System ist unglaublich vielseitig, und es steckt viel Potential für uns darin. Das wollen wir in unserem Workshop wiederentdecken und für uns nutzen.

Dafür setzen wir Elemente aus den Bereichen Yoga und Fitness ein und verbinden sie mit Übungen aus der Selbstverteidigung und mit Körperwahrnehmungen aus dem Rolfing.

Workshop "Yoga & Rolfing"

Das Kampfkunst- und Bewegungstudio CHISAO und happyoga laden herzlich ein zum Workshop

YOGA & Rolfing / Schwerpunkt: Unser Rücken - Halt und Beweglichkeit

am Samstag, 25. April 2020 von 14 - 16 Uhr.

Unser Rücken gibt uns Halt und Aufrichtung (wir beweisen Rückgrat und Haltung). Er ist jedoch auch sehr beweglich und anpassungsfähig. Oft spiegeln sich unsere alltäglichen Belastungen in Rückenschmerzen und Unbeweglichkeit.

 

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chisao ist Mitglied im Verband der EBMAS (Emin Boztepe Martial Arts Systems)