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Keine Termine

Nächste Trainings

Mo 13.07. 18:00 - 19:00 Uhr
Escrima
Mo 13.07. 19:00 - 20:30 Uhr
Wing Tzun
Di 14.07. 18:30 - 19:30 Uhr
Fitness
Di 14.07. 20:00 - 21:30 Uhr
Hatha Yoga
Kein Benutzer Online

 

Willkommen

...auf der Internetseite unseres Kampfkunst- und Bewegungsstudios "chisao" in Leipzig

Fleiß, Disziplin, Leistung – hießen die Tugenden unserer Eltern. In der Gegenwart und in der Zukunft benötigen wir hingegen vor allem innere Widerstandskraft. Wir brauchen und wünschen uns Energie, Kraft, Mut, Souveränität, bestehen zu können. Stark wie ein Baum, ohne wie einer auszusehen. Biegsam statt zerbrechlich.

Inspiriert von fernöstlichen, traditionellen Kampfkunst-Techniken, erlernen Sie unter qualifizierter, einfühlsamer Anleitung gemäß Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Voraussetzungen Selbstverteidigung im wörtlichen wie im übertragenen Sinn. Biegen statt brechen.

Stark und geschmeidig wie Bambus.

 
Nächste Lockerungsstufe und Umstellung des Trainings ab 6. Juli 2020

Hallo liebe Mitglieder und Interessenten,

ab 6. Juli 2020 können wir entsprechend der neuen sächsischen Corona-Schutz-Verordnung und der angepassten Hygieneregeln unsere Trainings wieder etwas mehr lockern.

Wir stellen unseren Trainingsplan auf den neuen Trainingsplan um. Allerdings werden das Fitness-Training am Freitag und das Wing Tzun am Samstag erst nach den Sommerferien wieder stattfinden. So sieht der Trainingsplan ab 6.7.20 bis nach den Sommerferien aus:

Mo 18 – 19.00 Uhr Escrima

Mo 19 – 20.30 Uhr Wing Tzun

Di 18.30 – 19.30 Uhr Fitness

Di 20.00 – 21.30 Uhr Yoga

Do 18.00 – 19.30 Uhr Wing Tzun (Jugend und Erwachsene)

Do 19.30 – 20.30 Uhr Escrima

Entsprechend den neuen Verordnungen müssen wir immer noch (Kontakt) - beschränkungen einhalten. Das bedeutet, dass immer noch nur 8 Menschen (1 Trainer und 7 Teilnehmer) im chisao trainieren dürfen. Der Kontakt zwischen Personen ist auf ein Minimum zu beschränken und sollte nur mit einem festen Partner sein.

Deshalb werden wir bei einer Kombi-Variante (vor Ort und online) für alle Trainings bleiben.

Ich bitte Euch, mir weiter durch Eure Anmeldung in der doodle-Liste mitzuteilen, ob ihr online oder vor Ort trainieren möchtet, da die Plätze vor Ort immer noch begrenzt sind.

Im ersten Teil des Trainings (ca. 2/3 der Zeit) werden wir weiterhin kontaktlose Übungen machen (Formen, Drills, Körperkoordination etc.). Im zweiten Teil des Trainings werden wir dann im chisao mit Kontakt trainieren und die online – Betreuung endet in dem Moment.

Wir trainieren mit einem festen Partner das gesamte Training.

Wenn Ihr Euch noch nicht sicher fühlt, wieder mit Kontakt zu trainieren und aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl, wollte ich Euch mit dieser Lösung Alternativen schaffen, am Training teilzunehmen.

Herzliche Grüße

Sifu Kathrin

 
chisao kampfkunst

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Unter fachlich qualifizierter Anleitung können Sie bei uns Ihre Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsfähigkeiten verbessern und folgende Kampfkünste erlernen:

 
chisao balance
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Unsere Angebote für gesundheitsbewußte Menschen, ein ausgewogenes Programm für Körper und Geist:
 
Rolfing®

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Sie fühlen sich aus dem Gleichgewicht geraten? Immer wieder ist Ihr Nacken oder Rücken nach längerem Sitzen oder Stehen verspannt? Sie fühlen sich steif und unbeweglich? Ihr Atem ist eingeschränkt? Vielleicht ist Ihr Körper aus dem Lot und ein Rolfer kann helfen!

 
chisao fitness
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Kraft - Ausdauer - Training nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen:

 
Gäste im chisao

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Hier können Sie sich über Gäste im chisao informieren

 
Wir suchen einen Jugendtrainer / eine Jugendtrainierin

Hast Du Spaß an der Arbeit mit Jugendlichen und an Kampfkunst?

Dann könntest Du bei uns richtig sein.

Wir sind ein Kampfkunst- und Bewegungsstudio in Leipzig-Plagwitz und trainieren eine Jugendgruppe (Alter von 11 – 16 Jahren). Unser Training setzt sich aus Gewaltprävention, Selbstbehauptung in Kombination mit Selbstverteidigungstechniken zusammen, sowie aus vielen Fitness-, Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen. Wichtig ist uns, dass unsere Jugendlichen Spaß haben, sich fit fühlen und ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln. Unser Jugendtraining findet immer zu folgender Zeit statt:

donnerstags 17.00 – 18.15 Uhr (Altersgruppe 11 – 16 Jahre)

Wir suchen Verstärkung in unserem Team als:

Assistenztrainer / Trainer

für Jugend-Selbstverteidigungstraining

Workshop "Yoga & Rolfing"

Das Kampfkunst- und Bewegungstudio CHISAO und happyoga laden herzlich ein zum Workshop

YOGA & Rolfing / Schwerpunkt: Unser Rücken - Halt und Beweglichkeit

am Samstag, 25. April 2020 von 14 - 16 Uhr.

Unser Rücken gibt uns Halt und Aufrichtung (wir beweisen Rückgrat und Haltung). Er ist jedoch auch sehr beweglich und anpassungsfähig. Oft spiegeln sich unsere alltäglichen Belastungen in Rückenschmerzen und Unbeweglichkeit.

Nächster Pilates-Kurs ...startet im April 2020

Pilates- ruhig, kraftvoll, beweglich, anspruchsvoll, vielseitig und ausgewogen

unser neuer Kurs (12 Einheiten) findet immer mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr statt

Kursbeginn: 08. April 2020

Hygienebestimmungen zum Training im chisao

Hier findet Ihr unsere Hygienebestimmungen, die es beim Training einzuhalten gilt:

NEU - Kurs "Körper und Wahrnehmung - ein ALLROUND-Programm" startet nach der Coronakrise

Im Alltag verlieren wir oft den Bezug zu unserem Körper oder achten nicht mehr genug auf ihn. Dabei ist er unser Zuhause, und darin wollen wir uns wohlfühlen.

Unser Körper kann viel, und das auf ganz unterschiedlichen Ebenen. Er gibt uns wichtige Signale über unseren Zustand (oder: über unsere Verfassung).

Dieses System ist unglaublich vielseitig, und es steckt viel Potential für uns darin. Das wollen wir in unserem Workshop wiederentdecken und für uns nutzen.

Dafür setzen wir Elemente aus den Bereichen Yoga und Fitness ein und verbinden sie mit Übungen aus der Selbstverteidigung und mit Körperwahrnehmungen aus dem Rolfing.

 

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chisao ist Mitglied im Verband der EBMAS (Emin Boztepe Martial Arts Systems)