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Selbstverteidigung

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Selbstverteidigung
Weihnachtsworkshop: Bustraining 2008
Selbstverteidigungsworkshop für Frauen

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Besonders Frauen und Senioren, aber auch immer Kinder und Jugendliche müssen sich agressiven Situationen stellen. In speziellen Kursen lernen Sie sich selbst zu verteidigen. Dabei geht es in erster Linie um die Vermeidung von Gewalt durch sicheres und der Situation angepasstes Auftreten. Wir beleuchten Szenarien, die uns aus "heiterem Himmel" eskalieren können und bieten funktionierende Konzepte für deren Bewältigung.

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Medientipp "kampfkunst"

Die Kunst des Krieges

Sun Tsu, Droemer Knaur, Juli 2001

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Der Weg der leeren Hand. Zen in der Kunst des Kampfes

Joe Hyams, Schirner, März 2005

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