Training (balance)

Mi 18.10. 18:30 - 20:00 Uhr
Wing Tzun
Mi 18.10. 18:30 - 20:00 Uhr
Pilates
Mo 23.10. 18:00 - 19:00 Uhr
Rückenschule
Mo 23.10. 19:00 - 20:00 Uhr
Tai Chi
Mo 23.10. 20:15 - 21:45 Uhr
Hatha Yoga
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Neu ab Januar 2016 - Aktion starker Rücken

Aktion starker Rücken

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken für den Alltag stark machen möchten. Das Training wird an Ihren individuellen Leistungsstand angepasst.


Schwerpunkte des Kurses:

- Kräftigung der Muskulatur (Balance zwischen Bauch- und Rückemmuskulatur)

- Mobilisation der Wirbelsäule

- Dehnungs- und Entspannungsprogramme

Geleitet wird der Kurs vom angehenden Sportwissenschaftler Dominic Espen.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten a 60 Minuten Übungszeit. Die Teilnahmegebühr beträgt 100,-€.

Schnuppertraining auf Spendenbasis: am Mo, den 11.01.2016 von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Kurs: immer montags ab dem 18.01.2016 von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Wir bitten um Anmeldungen unter der E-Mail-Adresse: Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

oder über unser Studio ( Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können bzw. Tel. 0341-8709914).

 

Medientipp "balance"

Siddhartha (Siddharta). Eine indische Dichtung

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Hermann Hesse, Suhrkamp, März 2004

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chisao ist Mitglied im Verband der EBMAS (Emin Boztepe Martial Arts Systems)