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chisao fitness - "Boxfidel" |
BOXFIDEL! Erfahrungsbericht von unserem Fitnesstraining
„Hast Du Lust, bei einem Probetraining mitzumachen?“ So kam ich zu
meiner ersten Fitness-Stunde. Rico und Till hatten gerade ihr neues
Konzept entwickelt und wollten sozusagen ‚am lebenden Objekt‘
ausprobieren, wie es ankommt. Zu dieser Zeit trainierte ich in Kathrins
Chisao bereits Yoga bei Christian, und das leidenschaftlich gern. Ich
hätte nie gedacht, dass ein Training etwas für mich sein könnte, das
Elemente aus Boxen, Kampfsport und klassischer Fitness miteinander
verbindet. Aber ich wollte es einfach mal ausprobieren.
Nach schweißtreibendem Springseil hüpfen, Boxübungen mit Pratzen,
Liegestützen, Schattenboxen, Dehnungsübungen, Situps und ‘ner ratz,
fatz geleerten Flasche Wasser kam die Belohnung – eine extra fette
Portion Endorphine!
Seitdem bin ich dabei geblieben, freu‘ mich auf jede nächste Stunde und
kann zusehen, wie meine Kondition immer besser wird: gesteigerte
Ausdauer, schnelleres Reaktionsvermögen, Muskelaufbau. Rico und Till
sind super Trainer, sie erklären, worauf es ankommt und haben es drauf,
dich total zu motivieren.
Speziell als Frau geben mir die Übungen noch dazu ein Gefühl von
Sicherheit. Für den Notfall kann es schließlich nicht schaden, ein paar
Griffe zu kennen, um sich gegen einen möglichen Angreifer zu wehren.
Nach so einer Stunde weißt du, was du geschafft hast und fühlst dich nur gut dabei. Boxfidel eben.
(Andrea M., Freie Journalistin und Dipl.-Ing. (FH) Innenarchitektur)
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