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Workshops & Seminare
| Fr 10.02. 19:00 - 20:30 Uhr Rolfing® zum Kennenlernen - Informationsstunde |
| Fr 09.03. 19:00 - 20:30 Uhr Rolfing® zum Kennenlernen - Informationsstunde |
| Sa 24.03. 14:00 - 17:00 Uhr Salsa / Merengue - Wochenendkurs für Einsteiger |
| So 25.03. 14:00 - 17:00 Uhr Salsa / Merengue - Wochenendkurs für Einsteiger |
Training (balance)
| Mo 06.02. 07:30 - 10:30 Uhr Ashtanga Yoga (Mysore) |
| Mo 06.02. 18:30 - 20:00 Uhr Ashtanga Yoga (Mysore am Abend) |
| Di 07.02. 09:00 - 10:15 Uhr Ashtanga Yoga -Morgenklasse für Anfänger |
| Di 07.02. 20:15 - 21:45 Uhr Hatha Yoga |
| Mi 08.02. 18:30 - 20:00 Uhr Wing Tzun |
| Mi 08.02. 18:45 - 20:00 Uhr Ashtanga Yoga - Abendklasse angeleitet |
| Do 09.02. 20:00 - 21:15 Uhr Ashtanga Yoga - Einsteigerkurs |
| Fr 10.02. 07:30 - 10:30 Uhr Ashtanga Yoga (Mysore) |
| Sa 11.02. 09:00 - 10:30 Uhr Ashtanga Yoga (Led Class) |
| Ashtanga Yoga |
Bliss - Ashtanga Vinyasa Yoga
Die intensive Körpererfahrung fördert Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und führt zu einer hohen Konzentrationfähigkeit. Verspannungen werden nach und nach gelöst und der Energiefluß im Körper spürbar aktiviert. So wächst eine Meditation in kraftvoll-harmonischer Bewegung, die den Geist leicht und klar werden läßt. Das Ashtanga Vinyasa Yogasystem wird traditionell jedem Schüler einzeln und Schritt für Schritt vermittelt. Der Schüler macht sich das Erlernte zu eigen, indem er selbständig in seinem Atemrhythmus Bewegung und Konzentration übt. Im Unterricht wird der individuelle Übungsfluß des Schülers unterstützt und einzeln korrigiert, möglichst ohne seine Aufmerksamkeit zu zerstreuen.
Ab 1. September 2010:
täglich.... montags bis samstags zwischen 7 und 9.30 Uhr morgens flexibler Beginn zwischen 7 und 8.30 Uhr individueller traditioneller Einzelunterricht in kleiner Gruppe Yogalehrerin: Christina Gericke |
Medientipp "balance"
