Hallo Ihr Lieben,

unser nächster Workshop findet bald statt.

Workshop - Schwerpunkt: Becken und Hüftöffnung

am Samstag, 09. September 2023 von 14 bis 16 Uhr.

Verspannte Muskeln in den Hüftgelenken und im Becken sind häufig die Ursache für Knie- und Rückenschmerzen.

Hüft- und Beckenverspannungen entstehen oft durch Stress und eine ungünstige Beckenstellung (sprichwörtlich "den Po zusammenkneifen").

Unser Becken und unsere Hüften sind eine Schlüsselstruktur in unserem Körper. Sie verbinden starke stützende Beine (Kontakt mit dem Boden) mit einem reaktionsfähigen flexiblen Oberkörper (Orientierung). Und unser Becken beherbergt und schützt wichtige innere Organe. Eine gesunde Flexibilität im Becken und in den Hüften gepaart mit guter Stabilität, um unseren Körper aufrecht und beweglich zu halten, sind wichtige Aufgaben, die diese Strukturen haben.

In unseren Workshops geht es darum, den Körper wieder besser wahrzunehmen und mit gezielten Übungen gewohnte Verhaltens- oder Bewegungsmuster positiv zu verändern. Yoga und Rolfing helfen gleichermaßen dabei, sich wieder ins Lot zu bringen, sich stark und ausgeglichen zu fühlen.

Wir müssen unseren Workshop im chisao auf 14 Teilnehmer begrenzen. Daher bitten wir um Eure verbindliche Anmeldung für den ersten Kurs bis spätestens 30. Augusti 2023.

Die Workshop-Gebühr bleibt bei jeweils 50,- € pro Person. Der Workshop findet in Präsenz statt.

Wir würden uns freuen, wenn ihr mit dabei seid!

Viele liebe Grüße,

Kathrin + Andrea